病情分析：你好，经常胃胀，排气比较少，肚皮冰凉中医多见气机不畅阳虚，具体的需要根据舌苔症状脉象综合判断，可以去看中医，确诊证型，用中药整体调理。
指导意见：少吃生冷的，少喝饮料，不要吃冰糕。保持心情舒畅，不要有心理压力。晚上不要熬夜，生活起居要有规律。
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