问患者提问

我患了抑郁症，我该怎么办？

我今年二十五岁，性格比较孤僻，喜欢一个人，身边也没有什么朋友，我不喜欢在人多的地方，所以在我遇到困难的时候通常只会一个人默默地承担，因为我不习惯麻烦别人，前不久去医院，医生说我是得了抑郁症。想得到怎样的帮助：得了抑郁症该怎么办？

提问时间：2022-08-31

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，得了抑郁症，病人最好要保持好的心态，不要给自己太大的压力，及早去医院治疗，除了按时吃药之外，可多吃一些富含维生素b的食物，多到外面走走，让自己的心情保持舒畅，多与身边的家人和朋友交流。

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