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问患者提问

轻微腰间盘突出怎么恢复

我腰部有时候胀痛，还会阵痛，很难弯下腰，去医院检查得了轻微腰间盘突出。请问这个病怎么恢复好呢？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

轻微腰椎间盘突出的病人，首先一定要注意卧床休息，床铺用硬板床，充分卧床休息后再下地做轻度活动，注意腰部保暖，尽量不要受寒。
不要做弯腰又用力的动作，要逐渐加强腰背部肌肉力量的锻炼。

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