怎样快速恢复视力呢

随着生活节奏的加快，工作的压力越来越大，空气污染，还有化学物质，用眼过度，营养不良，眼疾，不良用眼习惯等等都可能是视力下降的主要原因。

可以选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。