病情分析：有可能为乳腺增生形成的结节，发一下B超结果吧。指导意见：建议你先保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。
可以常吃海带、桔子、桔饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。
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