面瘫的有效预防

1.饮食习惯：其实发生面瘫的原因很多，平时我们要注意饮食习惯，不可饮用太多过寒过冷的食物，还有不要食用太多的油腻、不易消化的食物。平日里要多食用新鲜的蔬菜和水果，而且要多补充含有维生素B族和钙类的食物，因而我们可多食用一些粗粮和豆类。

2.注意保暖：现在慢慢的进入了秋季，天气也慢慢变寒了，而且专家说风寒也是导致面瘫发生的一个重要因素，因此我们出门时注意防风，要做好面部保暖，保持充足的睡眠。