你好，粗粮含糖量少，又可以顶饱，不容易饥饿的，而且不容易便秘。不吃不能吃米饭，什么都可以吃的，但是要少吃，每顿饭就吃半碗或者半个馒头，每天3顿，每天可以吃瘦肉2两。
2两豆油，蔬菜不限。鱼肉可以多吃点，吃一个鸡蛋可以的，低盐饮食，祝健康。
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