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我老公长期睡眠不好，晚上睡得很晚睡两三个小时就醒了

我老公长期睡眠不好，晚上睡得很晚睡两三个小时就醒了。心情烦躁，无论听什么声音都烦。晚上胡思乱想，自己控制不住不去想

提问时间：2020-06-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：根据你目前描述的这种情况对于这个年龄阶段，如果出现睡眠。质量变差都是由于情绪焦虑紧张工作压力过高所导致的意见建议：所以我们一定要多活动锻炼多做一些户外活动增强身体适应能力配合口服一些养血安神口服液也可以口服一些谷维素片多种维生素片进行治疗。

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