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吃那种不加油放微波炉烤的土豆片会不会上火

最近有一点上火但是管不住嘴，就自己做烤土豆片，没有放油，就放了一点盐腌了一下放微波炉烤干了水分，这样吃会不会上火或者变胖，热量会变高吗？

提问时间：2020-06-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

土豆本身的能量并不高，100克67卡，而且还非常有营养呢！属于减肥食品，几乎是营养素最全的一种蔬菜了重要的是我们吃土豆的方式。
如果想减肥的话，最好去游泳或骑自行车

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