病情分析：您好！你的情况可能与真阴不足有关。精髓内亏阴虚而阳易动，所以性欲旺盛，手淫过频肾失封藏，肾精受损，所以白天出现腰酸肢软疲乏无力。
意见建议：建议你平时可以用一些中药进行调理一下，填精益髓。平时保持心情舒畅，跑跑步，听听音乐，慢慢改变以前的不良习惯。
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