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酸奶和纯奶哪个营养高？

提问时间：2020-07-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

其实二者的营养价值是差不多的，其中都含有丰富的钙和蛋白质以及各种维生素；但是酸奶因为比纯奶多了益生菌的成分，所以更适合乳糖不耐症的患者和中老年人饮用，若是乳糖不耐的患者饮用纯奶，容易造成腹泻、腹痛的情况，所以建议他们喝酸奶。

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