问患者提问

哺乳期应该吃什么水果

我家宝宝一个半月大了，自从生下宝宝后我的奶水一直不是很好，朋友建议说多吃一些水果，说是有利于催奶还对宝宝好，请问浦乳期吃什么水果好啊?

提问时间：2020-03-28

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

中性水果是哺乳妈妈最保险的水果，浦乳期的女性一定要保证饮食中有大量的营养成分，宝宝也可以通过母乳摄取营养，可以吃一些苹果、橘子、荔枝、樱桃等等的中性水果。

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