感觉晚上睡眠质量很差，脑袋很沉重，第二天眼睛很疲惫

问题分析：你好，你说的这种情况，一般的有可能和您神经衰弱，气血不足引起的可能性较大的，可以适当的吃一些药物来改善的意见建议：建议你可以适当的服用谷维素，维生素B1，解郁安神颗粒来改善的，另外平时注意多吃一些补血多的食物，如阿胶，大枣动物肝脏，和其他一些高营养高蛋白食物的