我的小腿关节的腿窝疼是怎么回事？

我今年24岁，最近我发现我的左腿的关节处也就是通常说的腿窝部位，在弯曲或者下蹲的时候疼痛以至于不能马上站起来 休息一下再站起来行走没有一点问题 不是那种蹲的时间长所导致的，只要是腿部关节做弯曲动作就能成那样的？我摸的时候感觉和右腿的不太一样，左腿的腿窝部分很软还比较来说鼓点！