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问患者提问

我一直发胖却不长高怎么办

全部症状:吃的并不多，但一直胖。睡眠不好。精神一般，体重一直长。发病时间及原因；从小一直这样胖，小时侯身高增长慢，近两年基本不长。家人都不胖，只是父母个子不高。吃饭不均匀，爱零食，不爱运动。治疗情况:没有治疗想要得到的帮助:我想知道怎样能瘦点，再高一点？

提问时间：2020-08-09

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

您的情况就是需要减肥和运动。,减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。
减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

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