我最近总是犯困想睡觉然后脾气暴躁总发脾气

你好，根据您的描述，这也与您的年龄阶段有一定的关系，如果您处于青少年期可能正直火气比较旺盛的时段，中年期压力比较大所以也容易出现一些亚健康症状，,老年期的话可能身体条件下降自然也会出现一些急躁发脾气的问题，比较建议您多休息、散散步、多交流，疏导心情，如果您这段时间持续存在并且越发严重的话，建议可以尝试心理咨询。