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记忆力下降，脸上长斑

这两年经常丢东往西，视力模糊，鼻子下边长斑，例假来之前十来天乳房胀痛，有肿块，手脚冰凉曾经的治疗情况和效果：没有治疗想得到怎样的帮助：怎样治疗，平常应注意些什么

提问时间：2021-06-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好；提高记忆力，可多吃核桃、芝麻、桂圆、天麻、莲子等，精神紧张、压力过大、焦虑不安等情绪，对大脑不利。
指导意见：应多进行体育锻炼，提高大脑的供氧量。保持补充睡眠，建议可服用健脑丸。,

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