病情分析：一般的关节的酸痛都是由于劳累或则缺钙引起的。指导意见：建议你最近可以先服用一些补钙的食物或者钙片就可以，饮食上注意多吃一些海产品比如像虾皮、海带这类的食物补钙都是比较不错的。
自己没事经常去晒晒太阳这样对你也有一定的好处的，平时避免做一些剧烈的活动。
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