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我根据网上的公式算出我一天不运

我根据网上的公式算出我一天不运动要消耗1500大卡，又加上我每天的运动大概消耗500大卡，总共一天消耗2000大卡，我每天摄入的食物大概在1000大卡左右，请问我这样能不能在40天之内减掉2kg的体重？

提问时间：2020-02-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，根据你的计算如果准确的话，是会逐渐变瘦的。要想减肥的话，控制饮食是不可少的，此外还要多运动才可以。

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