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如何缩阴才会有效果

我感觉我生了小孩以后，就是阴道会有一些的松弛的，真的是好难过的，想要缩阴的，但不知道怎么做才会有效果的。想得到怎样的帮助：如何缩阴才会有效果

提问时间：2021-11-18

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好,可以做缩阴操试试.卧式锻炼：臀部放在床沿后仰卧,双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手把住床沿,以防下滑,双腿合拢,慢慢向上举起,双膝伸直向上身靠拢,当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部.双膝保持伸直,然后慢慢放下,双腿恢复原来姿势.如此反复6次,时间在10~15分钟,每天1次.

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