肾阴虚和肾阳虚是怎么分辨的呢

你好！肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候，称为肾阳虚证。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。

肾阴虚指肾脏阴液不足之证，又称肾水不足或真阴不足。是由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候，中医临床称为肾阴虚证。

            肾阳虚常用中药：鹿茸、附子、桂枝、白术、甘草、黄芪、白芍、茯苓、山萸肉、淮山药、补骨脂、枸杞子、总的原则是“培其不足，不可伐其有余“壮水之主，以制阳光，六味地黄丸是其代表方药。

菟丝子、冬虫夏草、海龙、海马等。肾阴虚总的原则是“培其不足，不可伐其有余“壮水之主，以制阳光，六味地黄丸是其代表方药。

你说的粥主要是健脾胃的不太适合