贝高尔乐有用吗？

病情分析：想要得到的帮助：贝高尔乐有用吗指导意见：建议你还是在运动和饮食上有所改变,这毕竟是没有副作用的.1周做3-5次1小时以上的有氧运动：比如跳绳、游泳、打篮球、打排球、打羽毛球 等、尽量别做俯卧撑、举重等。

这样会阻止你长高，坚持每天晚上喝牛奶,10.30以前睡觉，多吃蔬菜，少吃垃圾食品