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经常后半夜失眠怎么办？

健康咨询描述：这段时间我也不知道是我自己工作压力太大了还是什么原因近来新的到了后半夜我就出现了失眠的情况，请问经常后半夜失眠该怎么办？想得到怎样的帮助：经常后半夜失眠怎么办？

提问时间：2022-03-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的指导意见：在治疗上建议使用安神补脑液或者养血安神丸进行治疗,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力以上是对“经常后半夜失眠怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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