体质太差不能剧烈运动

病情分析：建议您首先要到医院进行体格检查，并进行血常规检查，看身体是否缺某种微量元素；在进行超声检查各部位器官。

指导意见：如果是病理性的，就要根据病因对症治疗；此外要注意加强营养，多吃新鲜蔬菜水果；平时做一些小强度的运动，然后逐渐加大强度；

此外注意加强肌肉的拉伸和收缩运动。祝您身体健康。