平时养成良好的饮食习惯，定时定量进食。辛辣，醇酒，厚味是内痔预防的大忌。要想达到内痔预防就要起居有规律，工作劳逸结合，从事久站久立工作者，应适时变换体位。
注意肛门卫生，养成良好的排便习惯，经常保持大便通畅。
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