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第一天锻练完后第二天肌肉酸痛。

\"患者性别:患者年龄:问题描述:第一天锻练完后第二天肌肉酸痛
提问时间:2020-02-17
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    健康指导:建议进行饮食调理,建议饮食,同时进行适当运动,增进修复能力。建议饮食营养全面而均衡,饮食清淡,注意膳食平衡,多吃含有维生素的蔬菜、水果,以改善患者维生素缺乏的症状。

    忌暴饮暴食,如:五香大料、咖啡、香菜等;注意休息,避免劳累过度;增强体育锻炼提高免疫力

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