最近下面长了几个痘，碰到就疼

病情分析：您的情况考虑是身体有热毒的问题导致的症状表现。发病与情绪影响、疲劳过度、熬夜、饮食有关系。指导意见：可以考虑请有经验的中医大夫看看，选择中药如五味消毒饮加减来调理治疗一下。

保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，劳逸结合。避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类的食物，饮食以八分饱为宜。以上是对“最近下面长了几个痘，碰到就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！