头晕呕吐怎么办

健康咨询描述：前几天拍了一场呕吐戏，导演要求吃些东西再吐出来要真呕吐，我吐了五次左右，吐完后感觉有些头晕，大约持续30秒左右，第二天回到家开始不停的呕吐，吃什么都会吐出来，而且同样伴有头晕的症状，胃里嘴里非常恶心，这两天每天都会吐十几次，吐时间长了还会伴有轻微胃痛，呕吐物呈黄色，请问怎么快速缓解呕吐的症状？