脚骨折了一般一两个星期就可以消肿。一般肿胀会持续一段时间，建议每天晚上少许盐，花椒，开水冲后泡脚。同时自我按摩脚底的涌泉穴五分钟。
涌泉穴在脚心中上三分之一的凹陷处这种情况可以先把患肢垫高，先局部冷敷结合消炎止痛药物治疗。三天后局部冷敷，理疗治疗。
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