吃什么预防中暑？

夏天天气热，应多喝绿豆汤解暑，要少量在太阳下活动，避免中午12点到2点在外面活动，多喝水。中暑的是高温天气在户外高强度活动后导致的机体相对脱水，导致体温调定点偏移，应该积极的补水治疗就诊电解质及水平衡的紊乱，可以在水中加用口服补液盐，药物倒是没有什么特殊的，如果通过补液治疗没有好转的话，可以尝试藿香正气治疗。

发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。