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问患者提问

腰肌劳损怎么恢复正常

我由于长期从事体力劳动得了腰肌劳损，需要进行治疗。请问腰肌劳损怎么恢复正常呢？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

要坚持治疗，另外注意，不睡席梦思，睡硬板床，席梦思都有两个面，一面软一面硬，如果你有轻微的腰肌劳损的症状出现，就不要再睡软的那面了，要睡硬板的那面。
坐的时候椅背上放置靠垫。

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