你好,从你上面描述的缺钙铁锌之类的,这些都可以补上一点,还可以从食物上补上一点,如大枣核桃,豆类蔬菜,这些营养物质都应该吃上,把营养神经的谷维素维生素b组都补上一些,对大脑神经有营养作用,最根本的问题是要参加运动锻炼,运动才能把吃上的食物运送到血液补充到大脑,并且运动能放松神经肌肉,增加各个器官的血液循环,增加脑部供血。
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