在备孕阶段开始服用,是没有怀孕的前三个月开始服用,一直服用到怀孕后的前三个月就可以,可以预防胎儿神经管畸形的。放松心情,加强营养物质摄入,不要挑食,保证充足睡眠,保证身体处于健康状态,尽量在排卵期同房怀孕的几率大。
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