问患者提问

抑郁要怎么调理呢？

最近真是比较心烦，家里面父母身体不是很好，每天要去医院，孩子还在上学，每天两边跑，我都抑郁了，朋友建议每天多锻炼，不知道还要怎么调理。想得到怎样的帮助：抑郁要怎么调理？

提问时间：2021-09-05

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，建议平时除了必要的锻炼意外，还可以多阅读一些心理学、哲学、包括道家、佛学方面的书籍，可以提高我们的智慧，让我们对自身对生命有更深刻的认识，超越过去的思想局限。

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