早上醒的早，什么问题

病情分析：女士你好，你的心情我非常理解，正常情况下良好的睡眠习惯是要长期养成的。你应该慢慢培养这样的习惯。指导意见：一般应该是在十一点之前睡眠的，而且应该是在六点多就应该起床的。

保持八小时睡眠。如果年纪大了点，那就要保证七小时睡眠。以上是对“早上醒的早，什么问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！