剖腹产多久可以做瘦身运动

减肥一定要少吃主食量，多吃蔬菜和水果来代替部分主食，不要吃油炸食品，不要吃肥甘厚味，饮食以清淡为主，坚持锻炼。产后一周就可以适当下床活动的，开始可以再室内锻炼，一个月之后可以户外锻炼，需两个月后运动比较好。

快走，骑自行车等运动是可以的，每次时间不要超过20分钟。