月子没坐好，产后偏头痛，常感冒

坐月子时没坐好，经常吹风，现在经常有偏头痛，还有恶心想吐的感觉，身体也特别差，隔三差五的就感冒。而且月经也不准时，有时候推时20几天才来，且量少呈黑色。 曾经的治疗情况和效果：未治疗过想得到怎样的帮助：我的症状有好多和你在网上写的是一样的，所以恳请你告诉我一些保养方法和注意事项，万分感谢。