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问患者提问

男性备孕期间吃什么比较好

我准备要个孩子，现在想备孕，听说备孕期间吃对食物对身体有好处，备孕期间吃什么比较好？

提问时间：2020-03-16

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

备孕期间多吃新鲜蔬菜和水果，每天吃适量蛋白质。不要吃辛辣刺激食物，不要抽烟喝酒、喝咖啡、也不要吃辣椒的。生活饮食起居规律，避免过度熬夜。
避免过度劳累。可以做个全面体检。

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