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肩周炎按摩哪里最好

我最近肩部持续疼，去医院检查说是肩周炎，请问这种病按摩哪里最好？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肩周炎可以按摩肩部三角肌上，臂外展或向前平伸时，当肩峰前外方凹陷处。将上臂外展平举，肩关节部即可呈现出两个凹窝，前面一个凹窝中即为本穴。
平时多用手掌大鱼际处搓搓肩髃或者用中指指腹点揉肩髃。

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