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乳清蛋白可以和豆浆一起喝吗

我今年26岁，因为工作需要需要长时间的熬夜和对电脑，所以皮肤不好，前几天买了几罐胶原蛋白想补充一下，在什么时间段吃最好

提问时间：2020-01-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以和豆浆一起吃的。不能喝绿茶一起，绿茶里的酚类物质会破坏胶原。早上饭前空腹和晚上入睡前使用效果最好

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