睡觉起来四肢无力

你好，这是你的睡眠质量不好，晚上多梦或是易醒，现在的人都是工作压力过大，容易引起失眠。你可以适当运动加强锻炼身体，同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要在生活工作上给自己太大压力,积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。

这样睡眠好了，就会有精神了。这是个漫长的过程。