腰椎间盘突出最好的治疗方法是什么？

您好根据您所叙述的情况您的症状是属于腰间盘突出和长期的久坐等有一定的关系。建议您最好根据具体的病情选择中医正骨的治疗方法中医正骨包括：手法复位、牵引、药物的热疗等一系列的治疗方案可根据具体的病情对症治疗平时尽量的避免久坐的事情如：开车、打麻将、玩电脑等睡觉尽量的睡硬板床只要治疗+平时注意是可以做到不复发的祝降