体育课做仰卧起坐。睡觉醒后后背开始酸痛。这是不经常锻炼。做仰卧起坐以后。背部肌肉活动后产生的乳酸导致的。但不用担心。
几天后就会缓解的。综上所述，根据你介绍的情况，建议以后在做剧烈活动以前做运动前的准备。运动以后做好放松活动。就不会出现类似情况了。
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