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如何快速治疗失眠

我最近只要一躺下就感觉头出汗，颈子以上部分热，手心也热，入睡也不叫困难，心烦，坐起来会舒服点。白天睡觉不潮热，现在翻来覆去也睡不着。如何快速治疗失眠

提问时间：2020-03-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好失眠的情况这考虑是休息不好，压力大，神经衰落的情况。这建议你注意多休息的。要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你积极服用谷维素和维生素B12和脑活素片治疗看看的，近期需要放松心情的，不要精神压力大

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