一年前开始时常便秘怎么办？

病情分析：你好这个应该是由于肠道积热造成的,指导意见：这个情况建议可以用点清热通便的药物进行调理的,可以用点麻子仁丸进行治疗的,相信是会有效果的，平时进食不可过精,多喝水 多吃富含纤维的食物.每天起床后空腹饮一杯温开水,有刺激肠蠕动的作用.建议你保持轻松愉快的情绪,以免因精神紧张抑制排便反射,经常吃水果润滑肠道,有助于保持大便畅通,祝你健康.