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问患者提问

更年期心里很烦躁吃什么东西

大姐现在已经进去更年期了，每天心里很烦躁，想问一下，这个情况应该吃什么东西？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

更年期的心烦气躁是一种正常的现象。可以适当摄入豆制品，与此同时，也要保证蛋白质和糖类的摄入，并多吃水果、蔬菜，服用适当的药物，以便更好度过更年期。
也和家人做好沟通工作。

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