生完孩子后阴道松弛怎么办

病情分析：你好，根据你的描述，每个生过孩子的女人基本上都会出现阴道松弛现象的。指导意见：做一个类似憋尿的动作,首先将双腿站开,收缩两侧臀部肌肉,让大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动。

耐心锻炼就可以学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态。想要短时间恢复紧实状态，可以在睡觉前30分用舒美茵，推进里面阴道就可以了，不影响夫妻生活