去医院治疗,另外养成定时排便的习惯,要确定一个适合自己的排便时间,是早晨,到时候不管有无便意,或能不能排出,都要按时蹲厕所,只要长期坚持,就会形成定时排便的条件反射。
调整饮食,平时应多吃些含纤维素多的食物,比如蔬菜和水果等,以增加膳食纤维,刺激和促进肠道蠕动。适当多饮水,每天早晨空腹时能饮一杯温开水或蜂蜜水,以增加肠道蠕动,促进排便。
平时也应多饮水,不要等到口渴时才喝水。
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