问患者提问

蛋白质摄入量大约是多少？

今天看见朋友有蛋白质，请问蛋白质摄入量大约是多少？

提问时间：2020-08-31

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

蛋白质摄入量大约是在80-100克左右，蛋白是维持人体生长和发育的重要物质，就会导致骨质疏松症、牙齿脱落、身体免疫力下降、手脚抽筋、体重下降等，建议平时多吃富含蛋白质的食物。

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