您好,在日常的饮食当中,还应该多吃蔬果、鱼类等。还有新鲜的蔬菜和水果是比较好的,对身体有益。菜类食品中,应多吃大蒜、洋葱、芦笋、番瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、西红柿、菜花、莴苣、胡萝卜、萝卜和一些蔬菜等。
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